parece que a minha perda de peso estabilizou. dou-me por satisfeita com o meu peso corrente embora gostasse de perder mais 5 kilos.
como que nem uma pessoa normal. em quantidades pequenas. e como várias vezes por dia. continuo a manter algumas regras só minhas como não beber café, álcool ou bebidas gaseificadas (só servem para encher o estômago e não trazem valor nutricional nenhum) o que quer dizer que sempre que saio à noite bebo agua com limão. :)
também não bebo às refeições e não como entradas nem sobremesas.
na parte dos pecados entra o llaollao semanal que mesmo assim escolho com uvas ou morangos (nunca com doces).
tenho sentido mais fome à noite. eu que nunca comia antes de dormir agora não consigo passar sem o snack depois do jantar.
e sim tenho fome. como uma pessoa normalmente tem. apetecem-me coisas más como a bola de berlim na praia ou batatas fritas mas resisti até agora.
e, finalmente, chegou a altura das férias e estou ansiosa por perceber como é que o meu corpo vai reagir à mudança de ritmo.
